Le Club de la Raquette d’O.R. propose à tous ses licenciés des entraînements dirigés par des cadres techniques, jouant au niveau national.

8 créneaux d'entraînement dirigés sont disponibles :

• le Lundi de 18h à 20h, à l’Hermitage (confirmés tous ages).
• le Mardi de 16h45 à 18h15, à l'école de la Chapelle Thouarault (débutants, enfants).
• le Mardi de 18h à 20h, à l’Hermitage (débutants tous âges).
• le Mercredi de 10h à 11h30, à la salles des sports de la Chapelle Thouarault (débutants enfants).
• le Mercredi de 14h à 15h30, à l’Hermitage (débutants enfants).
• le Mercredi de 15h30 à 17h, à l’Hermitage (confirmés enfants).
• le Jeudi de 18h30 à 20h, à l’Hermitage (confirmés tous âges).
• le Samedi de 11h à 12h30, à la salles des sports de la Chapelle Thouarault (confirmés enfants).

Le Club de la Raquette d’O.R. propose également à tous ses licenciés 2 fois par semaine des séances d'entraînements libres :

• le Jeudi de 20h à 22h, à l’Hermitage
• le Samedi de 20h à 22h, à l’Hermitage

Le Club dispose de 5 tables à la Chapelle Thouarault et de 14 tables à l’Hermitage.

A chaque séance d’entraînement, le joueur commence par un échauffement dirigé complet. Il va ensuite construire son travail d’après un programme technique précis élaboré par l’entraîneur et terminera, sans exception, par des étirements musculaires.
Les compétences reconnues de l’équipe technique apportent au Club un sérieux très apprécié par les licenciés et confortent un bon état d’esprit au sein des différentes équipes engagées dans le championnat.

Les licenciés du Club peuvent également venir s’entraîner 2 fois par semaine, en entrainement libre ; sans entraineur ces soirées permettent de jouer contre des joueurs de son niveau et à son rythme :
-le mardi de 20h à 22h, à la Chapelle Thouarault (hors jours de matchs).
-le vendredi de 20h à 22h, à l’Hermitage.

Le tennis de table est une discipline sportive conviviale qui se pratique en loisir ou en compétition et la bonne humeur se retrouve partout, à l’entraînement comme en championnat.

Pour plus de précisions, n'hésitez pas à nous contacter.